Oto kontrolle ilgili ne sorununuz olabilir diye düşünüyorsanız sorayım; geçtiğimiz hafta içinde ; kaç kişi işlerini arzu edeceğinden fazla erteledi? Kaç kişi yapmak isteyeceğinden az spor yaptı? Kaç kişi yemek isteyeceğinden fazla yedi? Kaç kişi yapmak isteyeceğinizden fazla korunmasız seks yaptı?

Oto kontrol problemleri yaşarız çünkü hepimizin kendimiz için uzun vadede bir arzusu vardır ama kısa vadede çok farklı şeyler yaparız.

Bir karar anına geldiğimizde eģer uzun vadede gerçekten iyi sonuç getirecek bir şey için şuan çok keyifli olmayan bir şey deneyimlememiz gerekiyorsa, genellikle şu ana gereğinden fazla odaklanıp gelecekteki iyiyi feda ederiz.

Gelecekle ilgili seçimler yaparken de, hep en iyi sonuç getirenleri seçeriz çünkü hepimiz gelecekte harika insanlarız! Daha sabırlı, ertelemeyen, ilaçlarını zamanında alan, daha fazla spor yapan vs. Sorun şu ki o geleceğe hiçbir zaman ulaşamıyoruz.